В будущее без риска

  Здоровым быть, это здорово! Каждый человек от мала до велика должен знать, что значит, быть здоровым и что для этого нужно делать. Этой актуальной теме был посвящён час интересных фактов, на который были приглашены учащиеся 7 класса Новоторъяльской школы-интерната.

  Здоровье подрастающего человека — это проблема не только социальная, но и нравственная. Подросток сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей.

  Ребятам были показаны видеоролики о здоровом образе жизни, проведена викторина,  беседа. Очень важно, чтобы  дети поняли,  что насколько успешно удастся сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, будет  завесить вся  последующая  деятельность.

 По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие: отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции.

  Действительно, большинство людей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие подвержены этим привычкам. Никто не спорит с тем, что надо двигаться, закаляться, но большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Неправильное, нерациональное питание приводит к увеличению числа людей с избыточным весом и всеми вытекающими последствиями.

   Закончилось мероприятие призывом к здоровому образу жизни:

 «Если  хотите быть лучше, сильнее, веселее, тогда начните вести здоровый образ жизни. На самом деле, вести ЗОЖ намного проще, чем можно подумать. Просто начните с малого. Давайте сами себе задание (встать вовремя, не забыть почистить зубы, поесть до выхода в школу и др.) выполняйте их и планомерно формируйте новые полезные привычки. Нужно всегда помнить, что искушение всегда велико, но не сильнее жизни».